Aktuelles | Entspannungstrainer Ausbildung | MIFW
Aktuelles & Neuigkeiten
Sie interessieren sich für die Themen Entspannung und Stressbewältigung? Dann finden Sie hier aktuelle Beiträge zum Thema sowie Neuigkeiten aus dem Mitteldeutschen Institut für Weiterbildung.
Mehr Achtsamkeit im Alltag – Mit Meditation und weiteren Übungen zu einer achtsameren Lebensweise
Dem Begriff Achtsamkeit oder im Englischen „mindfulness“ begegnen wir immer häufiger in unserem Alltag. Auf...
Entspannungstherapeuten-Ausbildung – jetzt auch komplett im Online-Format!
Bei unserer Entspannungstherapeuten-Ausbildung steht der Auftrag der Vermittlung von Wissen und Methoden im Rahmen von...
Entspannungstrainer/in im Vergleich zum Entspannungstherapeut/in
In der Welt der Entspannungsmethoden und Bezeichnungen gab es in den letzten Jahren viele Änderungen....
Autosuggestion – Die Kraft der Selbstprogrammierung
Es gibt verschiedenste Bücher und Theorien bezüglich des Unterbewusstseins von uns Menschen.Manche sagen sie liegen...
Tag der Kaffeepause – Wohlbefinden am Arbeitsplatz
Ob der tägliche Morgenkaffee zum Wachwerden, die Kaffeepause auf Arbeit oder der schnelle Coffee to...
Psychische Belastung in Krisenzeiten – Auswirkungen und Tipps zur Besserung
In diesem Blogartikel geht es um die besonderen Auswirkungen einer Krise, wie der momentanen Corona-Pandemie,...
Soziale Unterstützung und Stress
Soziale Unterstützung ist eines er wichtigsten Ressourcen in unserem Leben. Sie hilft auch bei der...
Online-Weiterbildungskurse?
Vorteile von Online-WeiterbildungskursenNachteile von Online-WeiterbildungskursenOnline-Weiterbildungskurse beim MIFWFazit: Online-Weiterbildungskurse ja oder nein? Besonders in Zeiten von...
Stressabbau durch Pflanzen
In erster Linie denken wir bei Pflanzen an Dekoration aber sie tragen außerdem zur Entspannung...
Meditation zur Entschleunigung
Meditation ist eine spirituelle Entspannungsmethode, die sich besonders auf Aufmerksamkeit konzentriert. Meditationen sind vielversprechende Techniken,...
Entspannter Urlaub
Einen stressfreien Urlaub wünscht sich jeder, jedoch kommt es schon vor dem Urlaub bei vielen...
Epigenetik und Bewegung – Die Auswirkung von Sport auf unsere Zellen
Unsere Zellen sind die kleinsten, lebensfähigen Bausteine des Körpers. Sie sind Schauplatz aller im Körper...
Glück
Wir streben alle nach Glück. Aber was ist das eigentlich? Kann man Glück beschreiben oder...
Entspannungstraining bei Kindern
Nicht nur Erwachsenen leiden unter Stress, sondern auch Kinder. Entspannungsübungen helfen.
Darmgesundheit – Wie Stress die Verdauung beeinflusst
Der Darm und die Psyche haben eine enge Verbindung. Aber wie genau wird unsere Verdauung...
Emotionsregulation durch Entspannung
Emotionen können wir durch Entspannung regulieren, was gibt es dafür wichtiges zu wissen?
Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion – MBSR nach Jon Kabat-Zinn
Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion | MBSR | Jon Kabat-Zinn | Meditation Der Alltag ist bestimmt von vielen...
Dem Winterblues entkommen – Symptome & Mittel gegen Winterdepression
Gegen Ende des Jahres werden die Tage kürzer. Mit der zunehmenden Dunkelheit wird auch die...
Entspannt & gesund Baden – 5 Tipps rund um Entspannung beim Baden
Entspannt & gesund Baden – 5 Tipps rund um Entspannung beim Baden In den Wintermonaten...
Adventsbasteln – Kreative Ideen für Basteln im Advent mit Kindern
InhaltsverzeichnisAdventsbasteln mit KindernBasteln im Advent – Ideen von PinterestBasteln mit NaturmaterialienBasteln mit HolzBasteln mit PapierEntspannung...
Herbstdepression vermeiden
Die dunkle Jahreszeit ist im Anmarsch, d. h. die Tage werden kürzer, das Sonnenlicht weniger...
Hobby trotz Alltagsstress – Wie schaffe ich das?
Aufstehen, Arbeiten, Familienleben, Schlafen. Wo ist da noch Zeit für Hobbys? Wir zeigen Ihnen die...
Zeitmanagement verbessern
Das Problem Zeitmangel kennt jeder. Wir nehmen uns für den Tag jede Menge vor, aber...
Mit Mandalas entspannen
Mandalas sind Bilder aus geometrischen Formen, die sich um einen Mittelpunkt konzentrieren. Sie haben im...
Kurkuma – die indische Pflanze mit positiven Eigenschaften
Die indische Pflanze Kurkuma ist derzeit bei vielen sehr beliebt und soll in vielen...
Änderung der Anbieterqualifikation von Präventionskursen
Ab Herbst kommenden Jahres ändern sich die Regelungen für die Anbieterqualifikation von Leistungen der...
Die Wassermelone – der gesunde Sommersnack
Bei den derzeit heißen Temperaturen will man zum Kochen nicht auch noch den Herd oder...
Stressbewältigung durch Positive Psychologie
Mit Stress gehen häufig auch negative Gefühle wie zum Beispiel Ärger, Überforderung, Gereiztheit und Niedergeschlagenheit...
Der richtige Sonnenschutz
Jetzt wo der Sommer vor der Tür steht und die Sonne den ganzen Tag...
Wie die Ernährung Stress beeinflussen kann
Stress ist heutzutage keine Seltenheit mehr. Durch die vielen alltäglichen Aufgaben in Beruf, Haushalt und...
Wie das Meer den Stress davonspült
Jedes Jahr tauschen viele Deutsche den Straßenlärm gegen Meeresrauschen und die Bildschirmbräune gegen echte Sonnenstrahlen....
Burn-out: Warnsignale rechtzeitig erkennen
Die Bezeichnung „burn out“ kommt aus dem Englischen und bedeutet „ausgebrannt“. Menschen, die sich überlastet...
Musik unser täglicher Begleiter
Sie begleitet uns auf Autofahren, bei Einkaufstouren in der Stadt, auf Veranstaltungen, beim Hausputz und...
Stress im Kindesalter
Auch Kinder können unter Stress leiden. Untersuchungen der DAK zeigen, dass fast jeder zweite Schüler...
Mit der richtigen Entspannung zum ruhigen Schlaf
Fast jeder kennt es Man liegt im Bett, will früh schlafen, um ausgeruht und voller...
Mit mehr Achtsamkeit durch den Frühling
Die letzten Schneehaufen schmelzen und die ersten Frühblüher erscheinen auf Wiesen und in Vorgärten. Die...
Entspannungstipps für die Mittagspause
Der Hektik im Arbeitsalltag kann man oft nur in der Mittagspause entgehen. Die Mittagspause ist...
Lachen ist gesund
Lachen macht glücklich, denn allein die Bewegung des Mundes beim Lächeln signalisiert unserem Gehirn, dass...
Mit Achtsamkeit Ruhe im Alltag finden
Achtsamkeitstraining ist beliebter denn je. Es soll zur Verbesserung der Lebensqualität beitragen, das Wohlbefinden steigern...
Morgen fange ich wirklich an! – Prokrastination als Stressauslöser
Prokrastination, auch „Aufschieberitis“ genannt, beschreibt das chronische Aufschieben unliebsamer Aufgaben. Wir putzen lieber die ganze...
Vitamin D – Das Vitamin der Sonne
Vitamine übernehmen lebenswichtige Funktionen im Körper, können von diesem aber größtenteils nicht selber hergestellt werden....
Was ist Stress?
Stress ist eine lebenswichtige Reaktion des Menschen auf eine Gefahr oder eine besondere Anforderung. Er...
Weihnachten und Neujahr
einen guten Rutsch ins neue Jahr 2019!! Haben Sie besinnliche Feiertage mit Ihrer...
Stress in der Adventszeit vermeiden
Die Adventszeit ist eigentlich eine besinnliche und fröhliche Zeit. Die Tage sind kürzer, das Wetter...
Rezepte für Ihre Adventszeit – Gesunde Ernährung
Bei all den Süßigkeiten, die es zu der Jahreszeit gibt, ist es ab und an...
So werden auch Sie fit für den Herbst!
Gerade jetzt zur Herbstzeit ist es wichtig auf seine Gesundheit zu achten, denn wo Nässe...
Entspannung am Arbeitsplatz
Durch dauerhafte Arbeit am Schreibtisch werden Augen, Nacken und Rücken belastet. Diese Belastung kann schnell...
Stress – was macht er mit unserer Gesundheit
Stress ist in unserer heutigen Gesellschaft ein ganz alltäglicher Begriff und längst kein Ausnahmezustand mehr....
Holen Sie den japanischen Trend nach Deutschland: Waldbaden!
Bereits mehrere Wellnesshotels in Deutschland schicken Ihre Gäste zum Baden in den Wald. Doch nasse...
Der Weg aus den Schlafstörungen
Stress ist in unserer heutigen Gesellschaft ein ganz alltäglicher Begriff und längst kein Ausnahmezustand mehr....
Die Bildungsprämie
Man kennt es nur zu gut – es wird eine Weiterbildung angeboten, die inhaltlich interessant ist,...
Zeit für Entspannung am Meer
Bei den hohen Temperaturen möchte man nur noch ins Wasser um sich abzukühlen. Was gibt...
Fantasiereisen zur Entspannung
Fantasie- auch genannt Märchen- oder Traumreisen sind gelenkte Tagträume, die zu den imaginativen Verfahren zählen....
Entspannungstrainer für Kinder und Jugendliche
Auch die kleinsten unter uns haben heutzutage schon einen stressigen Alltag. Wenn sie selbst...
Entspannung und Natur
Fast ist er da, der Sommer. Endlich wieder Wochenenden am See, Wandertouren durch die Wälder...
Rückenschmerzen – Was tun?
2017 litten laut Statista 83% deutscher Erwachsener an Rückenschmerzen. Ursachen können unter anderem folgende sein:...
Ausbildung Kursleiter Autogenes Training
Vielen Leuten fällt es schwer, nach Feierabend richtig runterzukommen, abzuschalten und die Arbeit des...
Feedback zur Ausbildung des Entspannungstherapeuten auf Teneriffa
Liebes MIFW-Team, nach der Teilnahme am Entspannungs-Therapeuten-Kurs auf Teneriffa möchte ich Ihnen gerne ein Feedback...
Gesunde Plätzchen
Wer isst nicht gerne in der Advents- und Weihnachtszeit leckere Plätzchen? Das gehört zum weihnachtlichen...
Entspannungstrainer für Kinder und Jugendliche
Im besten Falle werden unruhige und ungeduldige Kinder als lebhaft und im schlechtesten Falle...