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Stress im Advent
Die Adventszeit ist eigentlich eine besinnliche und fröhliche Zeit. Die Tage sind kürzer, das Wetter lädt ein zum Kuscheln auf der Couch und überall duftet es weihnachtlich. Eine sehr schöne Zeit, wenn da nicht die üblichen Stressauslöser wären. Wir müssen unbedingt für alle Geschenke kaufen, dekorieren, tausend verschiedene Sorten Plätzchen backen, auf Weihnachtsfeiern gehen und alles für das Weihnachtsessen organisieren.
Das muss nicht sein. Wir zeigen Ihnen wie Sie stressfreier durch die Weihnachtszeit kommen.
Tipps für eine stressfreie Adventszeit
1. Prioritäten setzen
Gerade die Vorweihnachtszeit ist bei vielen mit Pflichten verbunden. Ganz einfach deshalb, weil es immer so gemacht wurde. Wenn Ihnen diese Dinge mehr Stress als Freude bereiten, versuchen Sie diese zu unterbinden. Nicht immer muss eine Tradition weitergeführt werden. Ein paar Ihrer Freunde oder auch Verwandte sind manchmal dankbar für eine Abwechslung. Entscheiden Sie sich was für Sie wirklich wichtig ist und setzen Sie, die für Sie weniger stressigen Gewohnheiten um.
2. Gute Planung ist alles
Planen Sie ihren Weihnachtseinkauf. Eine Liste mit allen Dinge, die Sie besorgen müssen, macht es einfacher und Sie können gezielt nur in die Läden gehen, wo Sie etwas benötigen. Am besten beginnen Sie schon im November Geschenke zu kaufen. Wenn Ihnen Partout nichts einfällt, zerbrechen Sie sich nicht den Kopf darüber. Schenken Sie Ihren Liebsten gemeinsame Zeit. Die kommt im Alltag immer zu kurz. Auch können Sie mit Ihren Freunden schon vor Weihnachten vereinbaren sich nichts zu kaufen, sondern einfach zusammen einen schönen Abend verbringen.
3. Kurzurlaub vor Weihnachten
Gehen Sie dem Stress auf den Straßen und in den Einkaufshäusern aus dem Weg und planen Sie einen Kurzurlaub in der Vorweihnachtszeit. Das kann dazu beitragen, dass Sie ruhiger und gelassener an das Weihnachtsfest herangehen.
4. Seien Sie aktiv
Gegen den Vorweihnachtsstress hilft Sport oder auch kleine Spaziergänge in der Natur. Powern Sie sich bei einer sportlichen Aktivität aus oder entspannen Sie sich bei einem schönen Spaziergang in der Winterlandschaft. Gerade zur Weihnachtszeit brauchen Sie Entspannungsmomente, die Ihnen helfen wieder Ruhe in den Alltag zu bringen.
5. Unterstützung
Sie müssen nicht alles alleine stemmen. Fragen Sie Ihre Freunde und Familie um Unterstützung. Gerade bei der Vorbereitung und Zubereitung des Weihnachtsessens ist das eine super Lösung. Während Sie die Weihnachtsgans zubereiten, können die Kinder den Tisch dekorieren und die Großeltern helfen beim Tischdecken. Zudem ist es kein Fauxpas, wenn Sie die Gäste bitten etwas zum Essen beizutragen, wie zum Beispiel das Dessert. Nützlich können außerdem Online Dienste sein. Lassen Sie sich die Zutaten liefern, anstelle noch schnell in den überfüllten Supermarkt zu laufen.
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