Adventszeit | Kekse| Gesunde Alternative | Rezepte

Gesundes Backen

Wer isst nicht gerne in der Advents- und Weihnachtszeit leckere Plätzchen? Das gehört zum weihnachtlichen Gefühl einfach dazu. Leider sind in den meisten Weihnachtskeksen viele Kalorien, Fett und Zucker. Obwohl das gar nicht notwendig ist, denn es gibt viele leckere gesunde Alternativ-Rezepte.

Hier kommen zwei unserer Lieblingsrezepte:

Ausstechkekse

Klassische Keksteig zum Ausstechen – im Falle dieses Rezepts mit Vanille-Geschmack. Jede(r) kann natürlich selber Ausstechform und Verziehung der Plätzchen wählen.

Hier das Rezept: Vanilleplätzchen

Gesunde Haferflocken-Plätzchen

Eine weitere Alternative sind Kekse, die Haferflocken und Nüsse beinhalten. Fügen Sie doch noch weihnachtlichen Gewürzen (z.B. Zimt, Vanille oder Nelken) hinzu und schon sind die Plätzchen eine weihnachtliche Freude für Groß und Klein.

Hier geht es zum Rezept: Kekse aus Haferflocken

 

Das MIFW-Team wünscht viel Freude beim Backen und eine besinnliche Weihnachtszeit.  ??❄?

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