Entspannung | Kinder | Entspannungstrainer | Ausbildung |
Auch die kleinsten unter uns haben heutzutage schon einen stressigen Alltag. Wenn sie selbst nicht nach der Schule noch schnell die Hausaufgaben erledigen müssen, um danach schnell zum Sport- oder Musikunterricht gefahren zu werden, färbt der Stress der Eltern auf sie ab.
Für Kinder ist es deshalb nötig neben Stress und Leistungsdruck mal Entspannung zu finden. Der Ausgleich verschafft ihnen wieder zu neuer Energie und Kraft für all die Herausforderungen ihres Kinderlebens. Fehlt es den Kinder an Ruhezeiten oder einfach mal an einer Stunde nichts tun, kann es zu schwerwigenden Folgen kommen, wie z.B. Schlaflosigkeit, Schmerzen oder Leistungsverschlechterungen in der Schule.
Entspannung ist sehr wichtig, um das Kinder-Leben im „Flummi-Modus“ ruhiger zu gestallten. Durch Entspannungsübungen können Kinder und Jugendliche lernen ihre Anspannung und den Stress besser wahrzunehmen sowie dagegen anzugehen. Viele Entspannungsübungen können leicht in den Alltag der Kinder eingebaut werden. Gut dafür geeignet sind Phantasiereisen oder auch kleine Übungen aus der Progressiven Muskelrelaxation. Den meisten Kindern bereitet eine solche Auszeit sogar sehr viel Spaß. Das gute daran ist zudem, dass Sie selbst für die Zeit ein wenig abschalten können. Probieren Sie es einfach einmal aus.
Ausbildungen beim MIFW
Bei uns im Institut gibt es die Möglichkeit sich als Entspannungstrainer für Kinder und Jugendliche oder Entspannungstherapeuten für Kinder und Jugendliche ausbilden zu lassen. Sie erhalten theoretische, insbesondere didaktische Hinweise zur Anleitung von Entspannungskursen mit altersgerechten praktischen Übnungen. Grundlage für die Ausbildung sind die wissenschaftlich anerkannten Entspannungsthechniken Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation.
Helfen Sie Kindern dadurch einen entspannteren ausgeglicheneren Alltag leben zu können!
Sie wollen mit Erwachsenen und Jugendlichen Entspannungsübungen machen? Hier finden Sie alles zum Entspannungstherapeuten.
Sie wollen mit Erwachsenen und Jugendlichen Entspannungsübungen machen? Hier finden Sie alles zum Entspannungstrainer.
Sie wollen eine Ausbildung zum Entspannungstherapeut und Kindertrainer absolvieren? Dann finden Sie hier alle Informationen zur Ausbildung.
Sie wollen eine Ausbildung zum Kursleiter für Autogenes Training absolvieren? Hier finden Sie alle Informationen zur Ausbildung.
Wenn Sie Kursleiter für progressive Muskelentspannung werden möchten, finden Sie hier alle wichtigen Informationen.
Sie möchten anderen helfen, Stress gezielt entgegenzuwirken? Informieren Sie sich hier über die Ausbildung zum Stressmanagement-Trainer.
Wenn Sie mit Kindern und Jugendlichen an ihrer Entspannung arbeiten wollen, finden Sie hier Details zur Ausbildung zum Entspannungstrainer.