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Erfahrungsbericht Stressmanagement-Trainer

Letztes Wochenende fand vom 22.-24.09. in Erfurt die Stressmanagement-Weiterbildung statt.

Es wurde theoretisch über Stress gesprochen und verschiedene Meinungen und Erfahrungen der Teilnehmer gesammelt und ausgetauscht. Auch führten wir wissenschaftliche Stress-Screenings durch und die Teilnehmergruppe wurde dazu angeregt über verschiedene Themen zu diskutieren.

Die Trainerin hatte ein offenes Ohr für die Fragen der Teilnehmer und beantwortete diese fachgerecht. Außerdem vermittelte sie alle Inhalte abwechslungsreich und auf eine erfrischende Art und Weise.

Neben der Theorie kam die Praxis aber auch nicht zu kurz. Als Prävention bzw. Intervention bei Stress wurden verschiedenen Entspannungsmethoden besprochen und durchgeführt, um ihre Umsetzung selbst erfahren zu können. Zwei Teilnehmerinnen trugen sogar mit ihren persönlich liebsten Entspannungsmethoden zu einer runden Weiterbildung bei. Eine der beiden brachte beispielsweise für den Abschluss am Sonntag ihre Klangschalen mit (siehe Beitragsfoto).

Ich habe für meine berufliche Zukunft und für mich privat viel gelernt und mitgenommen.

Vielen Dank liebes MIFW!

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